THE FLOW EVENTS
Bij The Flow Studio draait alles om beweging, verbinding en inspiratie – en dat brengen we samen in onze unieke Flow Events. Of het nu gaat om energieke workshops, yoga- en pilatesessies op bijzondere locaties, of inspirerende sessies met gast teachers, elk event is ontworpen om je kracht, flexibiliteit en balans te verdiepen. Of je nu een ervaren yogi bent of gewoon op zoek bent naar een frisse boost, er is altijd een Flow Event dat bij je past. Scroll verder en ontdek wat er binnenkort op de agenda staat!
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
THE FLOW RETREAT
Comporta, Portugal
4 dagen & 3 nachten van beweging, ontspanning en pure reconnectie
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
Er zijn plekken die je onmiddellijk doen vertragen. Quinta da Comporta is zo’n plek.
Midden in de natuur, tussen rijstvelden en de Atlantische kust, beleefden we een retreat waarin beweging, rust, healthy food en plezier perfect samenkwamen. Vier dagen lang draaide alles om goed voor jezelf zorgen — zonder moeten, zonder druk, maar mét energie, verbinding en een gevoel van vrijheid.
De reis start in Lissabon, waar deelnemers landen en genieten van een comfortabele transfer van ongeveer één uur richting Comporta. Vanaf het moment van aankomst begint de ontspanning.
We verwelkomen iedereen met een gezellige lunch, gevolgd door een eerste mat pilates sessie in de namiddag — het ideale begin om te landen, te bewegen en volledig in het retreat ritme te komen.
.jpeg)
.jpeg)
Elke dag stond in het teken van balans tussen activiteit en ontspanning:
* Mat Pilates sessies
* Aqua Flow lessen
* Fitness training met coach
* Hikes in de prachtige natuur
* Fietstochten langs de kust en rijstvelden
* Bezoekjes aan de charmante dorpjes Carvalhal & Comporta
* Tijd om volledig tot rust te komen in de prachtige spa
* Eén ontspannende massage inbegrepen
* Optioneel paardrijden georganiseerd door het hotel
Alles vond plaats in een van de mooiste boutique hotels van Portugal — een echte luxe ervaring binnen de wereld van Small Luxury Hotels of the World. Je verblijft alleen of deelt een kamer met iemand, afhankelijk van jouw voorkeur.
Healthy food, good vibes & unforgettable moments
Van uitgebreid ontbijt tot heerlijke lunches en sfeervolle diners: alles is inbegrepen en volledig gericht op healthy, organic en smaakvolle voeding. Verse ingrediënten, lokale producten en genieten zonder schuldgevoel.
Maar deze retreat ging over meer dan sport of wellness alleen. Het ging over lachen, connecteren, opladen, nieuwe mensen ontmoeten en opnieuw voelen hoeveel energie je krijgt wanneer je tijd maakt voor jezelf.
Fun & sport gegarandeerd — maar altijd op een ontspannen, stijlvolle en inspirerende manier.
Ready for next year?
De volgende editie wordt opnieuw een unieke combinatie van beweging, self-care, natuur en luxury slow living in het prachtige Comporta.
Wil jij er volgende keer bij zijn?
Dan is dit jouw sign om mee te gaan.
UPCOMING EVENTS
No upcoming events for now
-
![[image] - 9658499.jpeg](https://static.wixstatic.com/media/8fbbf3_d04455f8e7bb4764b7f66c9703f28e9c~mv2.jpeg/v1/crop/x_0,y_191,w_1440,h_1440/fill/w_980,h_980,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/%5Bimage%5D%20-%209658499.jpeg)
![[image] - 3212225.jpeg](https://static.wixstatic.com/media/8fbbf3_51734033867c40b3af794585ed1f1cc7~mv2.jpeg/v1/fill/w_720,h_1280,al_c,q_85,enc_avif,quality_auto/%5Bimage%5D%20-%203212225.jpeg)
![[image] - 2415504.jpeg](https://static.wixstatic.com/media/8fbbf3_b5b46786685f4d649a0a7f501f6b0720~mv2.jpeg/v1/fill/w_980,h_1225,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/%5Bimage%5D%20-%202415504.jpeg)
![[image] - 9498757.jpeg](https://static.wixstatic.com/media/8fbbf3_802c53f483414890bdfadc9556a8fe6e~mv2.jpeg/v1/crop/x_10,y_104,w_701,h_701/fill/w_701,h_701,al_c,q_85,enc_avif,quality_auto/%5Bimage%5D%20-%209498757.jpeg)
![[image] - 6970558.jpeg](https://static.wixstatic.com/media/8fbbf3_f551fc5d847f408f9255efcd1cb7cda2~mv2.jpeg/v1/fill/w_980,h_1225,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/%5Bimage%5D%20-%206970558.jpeg)
![[image] - 9646116.jpeg](https://static.wixstatic.com/media/8fbbf3_8cb9999469154c5e9a6d272b29e42f49~mv2.jpeg/v1/fill/w_980,h_1225,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/%5Bimage%5D%20-%209646116.jpeg)
VEELGESTELDE VRAGEN
Gelieve een waterfles en een handdoek mee te brengen, yoga matjes zijn voorzien in de studio. Draag comfortabele kleding die geschikt is voor oefeningen.
Je kunt je eenvoudig inschrijven via onze website of door de app. We raden aan om van tevoren te reserveren om je plek te garanderen.
Voor matlessen ben je als beginner helemaal welkom – deze zijn geschikt voor elk niveau en onze instructeurs geven opties op maat. Voor Reformer-lessen is het echter verplicht om eerst een intro-les te volgen, zodat je veilig en met de juiste basis kan starten.
NEE - je mag je beurtenkaart gebruiken voor Wirlijk en City.
Wilrijk: Ja, we hebben voldoende parkeergelegenheid voor onze bezoekers, direct naast de studio.
Antwerpen: In het stad mag je niet parkeren - je moet een bewonerskaart hebben . Je kan met de fiets, te voet , tram komen of je auto parkeren in de Q-Park Handelsbeurs.Ja, we passen de oefeningen aan jouw blessure aan. Bespreek je blessure vooraf, zodat we extra aandacht kunnen besteden aan jouw behoeften
Laat ons minimaal 12 uur van tevoren weten als je een les moet annuleren, zodat we je plek aan iemand anders kunnen aanbieden en je geen annuleringskosten hoeft te betalen.
.jpg)
NEWSLETTER
BECOME PART OF THE FLOW COMMUNITY !
Ontvang als eerste nieuws & updates over onze studio! Schrijf je nu in & get ready to flow!